Vertraag, voel en ontdek wat je lichaam je vertelt.

In het hoge tempo van onze moderne maatschappij verliezen we vaak een beetje het contact met ons lichaam en de signalen die het geeft. Mijn Yin-yogalessen helpen je te voelen wat er in je lichaam speelt en spanning los te laten. Of je nu ontspanning zoekt, last hebt van stijfheid of stressgerelateerde klachten, je bent welkom! In mijn lessen staan echt contact, aanwezigheid en belichaamde ervaring centraal.

Elke houding is een uitnodiging om ruimte te maken in je lichaam en aandacht te geven aan wat je voelt. Het gaat niet om prestatie of perfectie, maar om ontdekken, luisteren en aanwezig zijn. Zo ontwikkel je meer lichaamsbewustzijn en leer je (nog) beter voor jezelf te zorgen.

Je kunt kiezen uit de groepslessen die ik bij Room4 Yoga in Velp geef of persoonlijke Yin-coaching. In een 1-op-1-sessie kun je volledig focussen op jouw vragen, klachten of wensen. Het is een veilige omgeving waarin we samen ontdekken wat jouw lichaam en geest nodig hebben. Ideaal als een groepsles nog spannend voor je is, of als je dieper wilt voelen en ervaren wat Yin yoga voor jou kan betekenen.

Wil je verder groeien of zelf Yin yoga leren geven? Bij Body Mind Spirit (BMS) Yoga Academy verzorg ik teacher trainingen.

​

Neem gerust een kijkje op mijn website om mijn aanbod te verkennen en om meer over mij te weten te komen. 
 

Marije